荐书人：宝鸡市图书馆—李蕊
作者简介
[日]中村恒子
日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专(现关西医科大学)。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。
[日]奥田弘美
生于1967年。心理医生，日本正念普及协会代表理事。曾任内科医生，2000年与中村恒子医生相识后转为心理医生。另著有《一分钟随时随地正念》《让心中的毒药消失》等书。
推荐理由
《人间值得》讲述了一种简单却充满智慧的生活方式。无论你做什么，只要你自己喜欢就可以，如果以“别人做什么，我也必须那样做“一定会变得辛苦。如果时间充裕，不必考虑太多；心生烦乱，用坦然的心态去面对，埋头去做；过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌"的状态反而更好；不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适合便好；强求改变别人，不如把心力放在自己如何才能快乐生活。当你想要遵从内心而活，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。
精彩语录
一、过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
二、不要在身心俱疲的时候才想着行动，而要在体力和精力都比较充沛的情况下准备周全，再做出明智的抉择。
三、习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
四、痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费。人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都有可能坚定地认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然地走下去。不管怎么说，大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。
