白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气，由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。 白露 物候特征 一候鸿雁来 鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。白露天气渐凉，秋日渐成格局，鸿雁起身从北方飞向南方，寻觅一处温暖之地过冬。 二候玄鸟归 《月令七十二候集解》：“玄鸟解见春分，此时自北而往南迁也，燕乃南方之鸟，故曰归。”燕子春去秋来，此时要南飞避寒。 三候群鸟养羞 《礼记》注曰：“羞者，所羹之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。意思是说秋主收藏，鸟儿也一样，感知到肃杀之气，纷纷储食以备冬，如藏珍馔。许多鸟还会换上丰满的冬羽，迎接寒冬降临。 白露 节气习俗 白露 养生贴士 白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病。饮食方面，建议多吃具有滋阴润燥作用的食物，如梨、苹果、瘦肉等，避免食用辛辣、刺激性食物。 白露 诗词赏析
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荔图百科|露从今夜白，萃凉迎初秋
2026-05-24 15:19:14 
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617来源：大荔县图书馆
