“松柏计划”—“合理膳食 崇尚健康”营养健康知识讲座成功举办

    为充分发挥市图书馆业务引领作用，满足人民群众对科学健康营养知识的需求，普及老年健康科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，加强针对老年人的阅读服务，由陕西省文化和旅游厅主办，陕西省图书馆、陕西省营养学会、各地市区图书馆共同承办，西安市碑林区图书馆协办的“松柏计划”营养健康知识“适老化”系列讲座于10月19日走进宝鸡市图书馆，在市图书馆一楼报告厅成功开展了“合理膳食 崇尚健康”营养健康知识讲座，60余位中老年读者参加了讲座。

本次讲座邀请到陕西省营养学会监事长，西安安琪儿妇产科医院营养科主任吕阳梅老师为我们讲述《合理膳食 崇尚健康》

吕老师向听众介绍了食物的分类，营养学的基本知识，包括各种营养素的作用，膳食合理搭配等，并对中国居民合理膳食指南（2022）进行了解读，通过举例和相关数据资料的展示，教授我们如何根据自身需求合理搭配膳食，确保摄入足够的营养。通俗易懂的语言、贴近生活的讲解深深吸引了在场的每个人。

通过本次营养学知识讲座，中老年读者朋友对于基本的营养知识有了更深入的了解，纷纷表示：今后将慢慢改变生活习惯，合理摄入肉、蛋和蔬菜，多喝水，均衡营养，科学养生，争取拥有健康的身体，享受健康的晚年生活。同时也希望公共文化单位多举办此类的讲座活动，为中老年朋友搭建沟通交流的平台，增强保健意识、重视科学养生，帮助中老年人拥有更加科学、健康、快乐、幸福的生活。

“松柏计划”营养健康知识“适老化”系列讲座还将在全省其他地市陆续举办，为广大读者提供更优质的营养健康知识科普。