有声短视频荐读 |《真实的幸福》-陕西公共文化云-汇资讯

《真实的幸福》是积极心理学之父马丁“塞利格曼的集大成之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品书中以一种通俗而不失种学严谨的方式告诉人们，什么是真正的命福，怎样才能变得更帝福。其实，真正的帝福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和返用，来源于你对生活意义的理解和追求，它是可控的。如果你想变得更牵福一些，不妨照着塞利格曼博士的建议来试试，改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望。

《真实的幸福》讲述心理疾病在现实中逐渐得以有效医治，并从心理学上去了解积极情绪，建构优势和美德。