【科技之春】经典科普图书推荐（第四期）

作者：李杰，王信惠

出版社：湖北科学技术出版社 

索书号：R212/64

文献馆藏地点：三楼自然科学借阅区

图书简介：天人合一，顺应四时，顺应节气来养生。详述不同季节不同时令的作息起居、饮食药膳、精神调整、锻炼方法，助你延缓衰老，延年益寿。图解直观，方便实用，深入浅出，科学合理。本书结合二十四节气的气候特点、养生要点以及中医经络养生知识，以中医理论、饮食辅方调内，以经络保健调外，借此沟通内外，将养生养在实处，以简单的方法达到最优的效果，可谓老少咸宜。

作者： 秦泉

出版社：江西科学技术出版社

索书号：R247.1/603

文献馆藏地点：三楼自然科学借阅区

图书简介：药食同源是中华民族长期生活的经验总结。随着人们生活水平的不断提高，健康知识的日益普及，越来越多的人用食物防治疾病。本书以通俗易懂的语言，全面系统地介绍了161种常用食物的营养成分、食疗的作用原理、应用实例和注意事项等。内容丰富，实用性强，是一本家庭防病治病的食疗必读书，也是一本家庭食疗手册，适合广大读者阅读。

作者：翟文龙

出版社：北京联合出版公司

索书号：R49/11

文献馆藏地点：三楼自然科学借阅区

图书简介：本书全面介绍了医学常识、急救和家庭护理、常见症状的自我诊断、传统中医疗法、自然疗法等方面的知识，融合了中医和西医诊疗技术的精华，为帮助读者迅速掌握相关的医疗知识和技能，配有大量直观的示意图和步骤操作图，使普通读者一看就懂，一学就会；本书还为读者提供了常见疾病症状和诊断流程图，以及急救方法和护理方法，让读者及时进行自我诊断，从而根据身体状况选择方案；针对不同性别人群提出了洋细有效的保健方案，以及不同年龄段多发病的防治方案，一本书就能解决全家人的健康问题，是一部值得终生相伴的健康指南。

作者：龚梓初、施杨彪

出版社: 第二军医大学出版社

索书号：R212/25

文献馆藏地点：三楼自然科学借阅区

图书简介：当今社会，健康是每个人的梦想和追求。《让自然健康梦想成真》共分为5个篇章，包括自然健康，道以养生，和以健人，和于术数及心灵首和。本书在《自然健康》(第二版)的基础上，进一步弘扬自然医学对人类生命的基本知识，传承养生宝典《黄帝内经》的养生智慧，“道以养生 和以健人”，深人浅出地介绍“天人合 一”养生健人的道理，优化选择符合天道的养生方法，将古典养生文化与现代生命科学知识，古今同一炉，把科学养生与智慧养生理念自然地融化在日常生活中，为社会大众实现“自然健康”梦想，保持或回归“自然健康”提供一份健康生活指导。本书内容丰富，知识科学，通俗易懂，养生方法可融人日常生活。可供关注自然健康、快乐、长寿的社会大众，或从事健康产业的各界人士参阅。