换季时节
气温忽高忽低
变幻莫测
每天出门前总要经历一番灵魂拷问：
今天到底穿啥？
不过呢？
不要慌张！
快点学会这个
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26度穿衣法则！
26度穿衣法则怎么用？
“26度穿衣公式”是一种根据环境温度和个人体感温度，计算出适合的穿衣厚度的公式。“26度穿衣公式”。也就是说，你的环境温度为26度时你需要穿几层衣物，才能保持身体的舒适度。每一层的衣物，可以根据其保暖性能，选择不同的材质和厚度。比如，一层薄薄的T恤可以视为1度，一层厚实的羊毛衫可以视为4度，以此类推。
🔍 用26度（人体最舒适温度）减室外温度，再对照上面的衣服温度就知道穿什么衣服啦！就假如今天10度——
不同的衣服可以根据天气变化，穿搭出最适宜气温的组合。切勿盲目追求风度而不要温度。要根据自身实际的体感温度最适宜的衣物进行搭配，风度温度二者兼得才是时尚穿搭的第一要义。
这个公式适用于所有人，无论你是儿童、青年，还是老人，都可以根据这个公式选择适合自己的穿衣厚度。但是，需要注意的是，这个公式只是一个参考，具体的穿衣选择还需要根据个人的体感和环境条件进行适当的调整。比如，对于儿童和老人，由于他们的体温调节能力较弱，可能需要选择更多的衣物来保暖。对于运动量大的人，由于他们的体温较高，可能需要选择较少的衣物来散热。
记得注意春天气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣，因为初春气温变化大，过早脱衣容易导致身体不适应气候变化而生病，“春捂秋冻”还是要牢记！
俗话说“春捂秋冻”，
“春捂”到底该怎么“捂”？
“捂”到什么时候？
1、为什么要“春捂”？
2、到底该咋“捂”？
3、这3处重点“捂”
4、“春捂”时间越长越好吗？
来源：科普陕西
