广大读者：
为进一步普及健康养生常识，帮助老年读者增强健康养生意识，提高自我保健能力，我馆决定在老年读者中开展健康养生知识公益讲座活动。现将有关事项通知如下： 一、培训时间：7月17日（星期四）上午9:30-10:30 二、培训地点：三楼电子阅览室 三、培训对象：老年读者 四、培训内容 1.日常饮食禁忌，食物多样化的重要性及三餐分配原则。 2.养成良好的作息习惯，提高睡眠质量的方法。 3.其他常见问题的答疑解惑。 4.海姆立克急救知识、突发心脏病急救等视频教学。 四、主讲人 赵可盈，岐山县图书馆暑期文化志愿者，在读抚州医药学院学生。 五、报名地点及联系人 二楼报刊阅览室 联系人：冯老师13279566867 2025年7月16日
