大暑，“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”《月令七十二候集解》精准勾勒出此时的气候特征。在我国大部分地区，大暑是一年中最热的时段，然而，这份酷热并非只有焦灼难耐，在它的裹挟下，大自然以一种更为浓烈的姿态绽放着生命力。 古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑时节，养生的关键在于 “防暑降温、祛湿养心”。在南方许多地区，大暑有 “晒伏” 的传统。
大暑|暑气蒸腾 万物盛极
玉簪别名白萼、白鹤仙、玉春棒等，为百合科玉簪属的多年生宿根草本植物。作为颇受喜爱的观赏花卉，它叶片翠绿油亮，花朵素雅清丽，是园林布景、庭院点缀及室内盆栽的优良选择。玉簪花全株均可入药，具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于治疗咽喉肿痛、疮疡肿毒等症。 “瑶池仙子宴流霞，醉里遗簪幻作花。” 大暑时节，暑气正盛，多数花卉在烈日下蔫头耷脑，玉簪花却于浓荫处悄然绽放。它不与群芳争艳，洁白的花朵似玉簪轻插，散发着淡淡的幽香，为燥热的夏日带来一抹清凉与雅致。微风拂过，叶片摇曳，花朵轻颤，仿佛仙子下凡，在这炎炎夏日中谱写着一曲宁静而优美的乐章。 槐花别名洋槐花、刺槐花等，为豆科槐属落叶乔木的花朵。作为常见的观赏与实用兼具的植物，其花期时繁花满枝，洁白素雅，是街头巷尾、庭院公园中一道靓丽的风景线。槐花不仅可观赏，还可食用，能制作成槐花饼、槐花蜜等美食；同时也可入药，具有凉血止血、清肝泻火的功效，主治便血、痔血、肝热目赤等症。 “槐花雨润新秋地，桐叶风翻欲夜天。” 初夏时节，春去夏来，槐花便如约绽放。当其他花朵渐渐褪去芳华，槐花却在枝头攒聚，一串串洁白的花瓣如珍珠般点缀在绿叶间，微风过处，花香四溢，沁人心脾。它不似夏日骄阳般热烈，却以自身的清新淡雅，为初入夏季的大地增添了一份宁静与芬芳，让人们在漫步时，不经意间便能邂逅这份来自自然的美好馈赠。 荷花，荷花别名莲花、水芙蓉、菡萏等，为莲科莲属多年生水生草本植物。作为极具观赏性的花卉，它 “出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，是园林中池塘、湖沼布景的常客，也是文人墨客笔下的经典意象。荷花的食用价值颇高，莲子、莲藕、荷叶均可食用，莲子羹清甜可口，莲藕排骨汤鲜美醇厚，荷叶饭清香扑鼻；其药用价值也不容小觑，莲子能补脾益肾、养心安神，荷叶可清暑利湿、升发清阳，主治暑热烦渴、脾虚泄泻等症。 盛夏时节，暑气蒸腾，荷塘水面浮光跃金，粉白的荷花与碧绿的荷叶相映成趣，构成夏日里最动人的画卷
