秋分，是二十四节气中的第十六个节气，通常在公历 9 月 22 日至 24 日交节。“秋” 意为秋季，“分” 有平分、对半之意，一是指昼夜平分，此时太阳直射赤道，全球昼夜等长，此后北半球昼渐短、夜渐长；二是指平分秋季，将立秋到霜降的秋季平分为两段，秋分即表示秋季已过半。这一节气标志着仲秋结束、季秋开始，此时全国大部分地区暑热完全褪去，气温进一步下降，降水减少，空气干燥，秋高气爽的天气特征愈发明显，北方多地进入深秋前奏，南方也告别闷热，迎来宜人的秋日时光。
古人将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。在民间，秋分流传着不少兼具地域与文化特色的传统习俗，如 “祭月”（因秋分曾是传统 “祭月节”，后中秋祭月逐渐取代）、“吃秋菜”、“送秋牛”。在养生方面，秋分时节核心在于 “滋阴润肺、防寒保暖”，顺应秋季 “养收” 的自然规律，饮食上可多吃银耳、百合、梨等润肺润燥的食物，同时注意添衣保暖，尤其防范腹部、背部受凉；情绪上避免悲秋伤怀，保持心境豁达；运动可选择登山、散步、骑行等，在亲近自然中增强体质，平稳适应季节转换。
秋分|昼夜均分 阴阳参半
金钱花，别名旋覆花、子午花、夜落金钱、午时花等，是锦葵科午时花属的一年生草本花卉。作为兼具观赏价值与文化寓意的秋日常见花卉，其花色鲜亮夺目，以明艳的橘红色、热烈的深红色为主，偶见橙黄色品种，花朵呈单瓣倒卵形，花型酷似一枚枚小巧玲珑的铜钱，花瓣边缘带着柔和的波浪卷，无论是片植于公园花坛打造热烈的花境，还是盆栽于阳台窗台装点家居，亦或是作为切花搭配其他绿植插瓶观赏，都能以其独特的花型和鲜活的色彩成为视觉焦点。金钱花的全草可入药，有清热解毒、消肿止痛的功效，对咽喉肿痛、痈肿疮毒等有一定疗效，其种子还可用于榨油，具有一定的工业价值。
“开当午昼争炎赫，落向秋波送寂寥。” 当夏末的暑气尚未完全消散，秋分的凉意渐生之时，金钱花便迎着骄阳肆意绽放。在炽热的日光下舒展花瓣，那一枚枚 “小铜钱” 缀满翠绿的枝头，不似玫瑰般艳丽，却自带蓬勃的生命力。正午时分花开最盛，如繁星点点照亮庭院；待到夕阳西下，花瓣便轻轻合拢，仿佛在收纳一日的阳光。橘红色的花朵在阳光下闪耀着明快的光泽，深红色的花瓣则似燃烧的火焰点亮秋日，为逐渐褪去生机的季节注入了一抹鲜活与热烈，宛如一个个灵动的符号，在时光流转中书写着秋日的活力与希望。
蓼花，别名水蓼、红蓼、狗尾巴花等，是蓼科蓼属的一年生草本植物。作为兼具观赏价值与生态意义的水边常见花卉，其花色清丽独特，以淡雅的粉红色、浓郁的紫红色为主，也有罕见的白色品种，花穗呈细长的总状花序，宛如一串串轻盈的流苏垂落枝头，花瓣细小繁密，成团成簇尽显灵动。无论是野生于河畔、溪边、沼泽等湿润地带，形成 “红蓼滩头秋水冷” 的自然景致，还是人工点缀于园林水景旁、池塘边，亦或是作为鲜切花搭配芦苇、莲蓬营造自然野趣的花艺作品，都能以其柔美的姿态和清新的色彩，为环境增添一份恬淡的诗意。蓼花的全草可入药，有祛风利湿、散瘀止痛的功效，对风湿痹痛、腹泻痢疾等有一定疗效，其嫩茎嫩叶还可作为野菜食用，焯水后凉拌或煮汤，口感鲜嫩，同时它也是湿地生态系统中重要的植物，能为水生生物提供栖息环境。
“红蓼渡头秋正雨，印沙鸥迹自成行。” 当秋分的凉风拂过水岸，蓼花便伴着秋水悄然绽放。在微凉的秋风中轻轻摇曳，那一串串粉紫或粉红的花穗垂落在青绿的茎叶间，自带一份水乡的温柔。晨露未干时，晶莹的水珠挂在细碎的花瓣上，折射出淡淡的光泽；夕阳西下时，余晖为花穗镀上一层暖红，与波光粼粼的水面相映成趣。粉红色的花穗似少女脸颊的红晕，柔和动人；紫红色的花序则如浸染了秋意的绸缎，浓郁而不张扬，为萧瑟渐生的秋日水岸，增添了一抹灵动与温婉，宛如一位娴静的舞者，在季节的舞台上，演绎着秋水长天的诗意与浪漫。
鸭跖草，别名碧竹子、翠蝴蝶、淡竹叶等，是鸭跖草科鸭跖草属的一年生草本植物。作为兼具观赏价值、药用价值与生态适应性的常见植物，其花色独具特色，花瓣以纯净的天蓝色为主，中间点缀着黄色的花蕊，宛如展翅的蓝蝴蝶停落枝头，也有花瓣偏紫的紫鸭跖草品种，叶片呈披针形，色泽翠绿鲜亮，质地柔嫩。无论是野生于田埂、路边、沟边等湿润处，形成 “翠叶藏蓝蝶” 的野趣景致，还是人工盆栽于窗台、阳台装点家居，亦或是作为地被植物片植于庭院角落、园林疏林下覆盖裸露土地，都能以其清新的色彩和灵动的姿态，为环境注入一抹自然生机。鸭跖草的全草可入药，有清热泻火、解毒利尿的功效，对感冒发热、咽喉肿痛、小便不利等有一定疗效，同时它生长迅速、适应性强，还能起到保持水土、改善局部微环境的生态作用。
“碧叶青青花似蝶，田边篱落自芬芳。”夏日开花、秋日结果，那一朵朵天蓝色的小花藏在翠绿的叶片间，不似月季般艳丽，却自带一份山野的清新。清晨花开最盛，湛蓝的花瓣在阳光下泛着透亮的光泽，宛如散落的碎宝石；午后花瓣虽渐渐合拢，却仍以鲜嫩的绿叶装点着角落。天蓝色的花朵似灵动的蝴蝶翩跹，俏皮可爱；紫鸭跖草的紫色花瓣则如优雅的紫纱，温柔别致，为漫长的夏秋季节，增添了一抹灵动与清新，宛如一位随性的诗人，在自然的画卷中，书写着平凡的诗意与美好。
