脊髓灰质炎的历史与现状
脊髓灰质炎是一种由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病，这种病严重危害儿童健康，尤其是5岁以下的低龄儿童。
脊髓灰质炎病毒通过粪-口和口-口途径传播，具有高度传染性。一旦感染，病毒可能会侵犯神经系统，导致肌肉无力、瘫痪甚至死亡。
在过去，脊髓灰质炎曾是威胁全球儿童健康的主要疾病之一。然而，随着疫苗的研发和普及，以及全球范围内的免疫接种运动，脊髓灰质炎的发病率已经显著下降。
根据世界卫生组织（WHO）数据：自1988年世界强化免疫日设立以来，全球脊髓灰质炎野生病毒病例减少了99%以上。此外，2000年世界卫生组织证实，中国本土“脊灰”野病毒的传播已被阻断，成为无“脊灰”国家。
但是在全球范围内还没有消灭。世界卫生组织认为：只要还有一名儿童染有脊灰病毒，所有国家的儿童就仍有感染该疾病的危险。因此，对脊灰的预防万不可松懈。
接种疫苗是预防脊灰关键
接种脊灰疫苗是预防脊灰最经济有效的措施，全程接种脊灰疫苗后能产生持久免疫力。
目前我国有3种脊髓灰质炎疫苗，分别是：
①灭活脊髓灰质炎疫苗（IPV）
②二价口服脊髓灰质炎减毒活疫苗（bOPV）
③含脊髓灰质炎疫苗成分的联合疫苗——五联疫苗
方案一：免疫规划疫苗，采用“2+2”的的接种程序，全程接种4剂次，分别在2月龄、3月龄时，接种1剂次脊灰灭活疫苗（IPV）、4月龄、4周岁时，分别接种1剂次脊灰减毒活疫苗（bOPV）。
*注：免疫规划的脊灰疫苗接种方案请以当地实际情况为准。
方案二：联合疫苗接种程序，分别是2月龄、3月龄、4月龄、18月龄接种一剂次五联疫苗。
五联疫苗含有灭活脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗和b型流感嗜血杆菌疫苗，可以同时预防五种疾病，包括脊髓灰质炎、白喉、百日咳、破伤风、b型流感嗜血杆菌（Hib）引起的侵袭性疾病。
这三种疫苗按原本的接种程序需要12剂次，如果接种五联疫苗，可从12剂次变成4剂次。减少了接种次数，降低了宝宝不良反应的风险，宝宝少遭罪，家长少折腾。
哪些因素会影响免疫力呢？
年龄
免疫系统成熟之后，免疫力会随着年龄的增长而逐渐下降。小孩和老人最容易生病，这是因为他们的抵抗力低下。
饮食失衡
营养不均衡会使免疫力下降。
有些爱美女性节食减肥，会导致身体能量缺乏，影响免疫系统的正常运转；超重、肥胖的人群体内胆固醇升高，会导致免疫细胞吞噬细菌、病毒和异物的能力下降。
睡眠不足
长期睡眠不足可能会导致机体神经内分泌调节功能紊乱，致使免疫调节能力异常，造成免疫力下降。
建议保持规律作息，建立良好的睡眠环境，改善不良睡前习惯，以提高睡眠质量。
缺乏运动
运动不足会缺乏体力、影响血液循环及激素代谢，免疫力低下。
建议日常注意锻炼，增强身体代谢能力。
吸烟
经常抽烟或处在二手烟环境，会破坏免疫细胞活性，使免疫力显著下降。
长期的压力
长期处于高度焦虑和紧张的状态会导致身体分泌大量肾上腺素和皮质醇，从而抑制免疫系统的正常功能。
建议在平时要注意调节自己的压力，保持积极乐观的心态。
4种现象暗示免疫力低下
感冒不断
感冒的频率是判断人抵抗力高低的最好的标准，如果经常感冒，甚至感冒已经成了家常便饭，那么就要注意应该开始锻炼身体了。
经常感觉到疲劳
工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了。去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了，似乎陷入了一个循环中，这说明你的免疫力在下降。
伤口容易感染
当身体某个部位被划伤或者出现其他问题之后，伤口会首先红肿，接下来会流脓，正常情况下恢复所需要的时间并不久，但有些人恢复起来却很慢，除此以外，身体上很容易出现火疖子，也是免疫力低下的一种反应。
胃肠容易出现问题
随着生活节奏的加快，在外吃饭越发常态化，同样是在外吃饭，有些人的肠胃非常敏感，有些人怎么吃都不会有事。当别人安然无事，你却腹泻或者上吐下泻，这也是免疫力低下的表现。
疫苗是保障人类健康的屏障。
在人类与疾病抗争的历史上，疫苗发挥着不可替代的作用。可以说，疫苗的价值就是生命的价值。接种疫苗可以提升预防疾病的免疫力。
儿童&成人需要接种哪些疫苗？
升免疫，有门道，
早睡觉，基础牢，八小时，精神妙，
多运动，减压力，抗病毒，防感冒，
广交友，心情好，欢乐聚，疾病跑。
愿您及家人都身体好！
来源：德阳市第二人民医院订阅号
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