金木耳的功效与作用

1、滋补强壮身体

金木耳是一种营养价值极高的健康食材，它能让人体吸收一些粘液蛋白，还能吸收一些天然多糖，更能吸收一些矿物质和维生素，这些物质能促进人体正常代谢，并能提高身体多器官功能，可缓解人体脾虚能让人体变得更强壮更健康。

2、提高免疫力

平时人们多吃一些金木耳，还能提高身体免疫力，因为金木耳中含有丰富的粘液蛋白，这种物质可加快人体免疫球蛋白合成，它能增强人体自身免疫功能，特别适合那些免疫力低下的人群食用。